💛🧡💜💙 La mĂ©thode 10/10 : la mĂ©thode rĂ©fĂ©rence qui allie psychologie et diĂ©tĂ©tique - đŸ””đŸŽˆđŸ˜đŸ‘

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Habituellement, la diĂ©tĂ©tique est une question rĂ©servĂ©e aux nutritionnistes. Or force est de constater qu'aujourd’hui la plupart des gens savent ce qu’ils devraient manger pour ĂȘtre en bonne santĂ©. Tout le monde sait ce qu’il faut faire, mais peu y parviennent. Pourquoi ? Tout simplement, parce que le cerveau n’y arrive pas. L’alimentation est en rĂ©alitĂ© une question de psychologie bien plus que de de nutrition. Pulsions, grignotage, excĂšs de nourritures grasses et sucrĂ©es, tous ces travers font grimper le poids sur la balance et provoquent de terribles maladies.

VoilĂ  pourquoi il fallait qu’un spĂ©cialiste de la psychologie s’intĂ©resse Ă  cette question et aide les milliers de personnes concernĂ©es par le surpoids Ă  sortir de l’impasse. Emeric Lebreton est docteur en psychologie et expert en psychologie du changement. Dans le cadre de l’activitĂ© de son cabinet Psy’ActionÂź, il a accompagnĂ© avec l’appui de son Ă©quipe de thĂ©rapeutes et d’experts en nutrition des centaines de personnes Ă  perdre du poids et Ă  retrouver une alimentation saine et Ă©quilibrĂ©e et ce grĂące Ă  des techniques novatrices d’une redoutable efficacitĂ©.

La mĂ©thode qu’il propose dans ce livre est issue de son expĂ©rience dans l’accompagnement au changement et Ă  la perte de poids, mais aussi de son expĂ©rience personnelle puisqu’il a lui-mĂȘme perdu prĂšs de 30 kg. Mais attention, ce livre n’est pas un livre de conseils ou de rĂ©gime. C’est un livre qui va changer durablement vos comportements et vos habitudes. Ce livre appartient au genre des livres qui changent votre vie. Si vous choisissez de le lire, attendez-vous Ă  des changements en profondeur dans vos habitudes.

TÉMOIGNAGE

*****Valériane, 35 ans, Paris (75)

J’ai commencĂ© Ă  lire il y a quinze jours et j’ai dĂ©jĂ  perdu 3 kg. Ce qui est dit dans ce livre a changĂ© ma façon de voir mon alimentation et la vie en gĂ©nĂ©rale.

*****Jacques, 59 ans, Bordeaux (33)

Je prends un kilo chaque annĂ©e depuis vingt ans ce qui fait que j’ai pris vingt kilos. Vingt kilos qu’il faut porter
 GrĂące Ă  ce livre, j’ai changĂ© ce que je mange et ce que je bois. Je suis hyper motivĂ© car j’ai dĂ©couvert une autre façon de vivre !

*****Candice, 28 ans Nice (06)

J’avais essayĂ© beaucoup de mĂ©thodes avant. J’ai dĂ©couvert cette mĂ©thode sur le net. Enfin une mĂ©thode oĂč l’on ne se prive pas. On change parce qu’on a envie de changer. C’est un truc qu’on ressent en soi. Du coup ça marche. GĂ©nial !


PRÉSENTATION DE L'AUTEUR


Emeric Lebreton est docteur en psychologie. Il dirige Psy’ActionÂź un rĂ©seau de cabinets spĂ©cialisĂ©s en psychologie de la nutrition.

FormĂ©e Ă  l’hypnose, il a accompagnĂ© plus de 500 personnes dans le cadre de changement personnel ou professionnel dont plus de 100 personnes en perte de poids.

Il est auteur de plusieurs ouvrages en psychologie et intervient comme conférencier.
En 2009, il a fait partie des 100 talents sĂ©lectionnĂ©s par l’Union EuropĂ©enne.

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